Dance & Mental Health Workshop

Agilität im Alltag ist ein weiterer wesentlicher Aspekt unserer Gesundheit. Beweglich sein, -denken, -fühlen und handeln, sowie bewusstes Wahrnehmen sind Grundlagen, um ein besseres Verständnis für sich und andere zu bekommen. Die Somatische Achtsamkeit, Körperübungen (Embodiment), und Regulationsübungen sind Techniken, die Sie in diesem Kurs kennenlernen werden. Anhand von Körperübungen lenken wir die Aufmerksamkeit von außen nach innen, verbinden uns mit unserem Selbst, um dann in Verbindung mit unserem Umfeld zu kommen. Auch das Vermitteln von Freude, Spaß, Interaktion und Kreativität sind Teil dieses Kurses.

• Um Anmeldung wird aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl gebeten. 
• Die Veranstaltung ist kostenfrei.
• Eine gemeinsame Veranstaltung von TUM tanzt! und dem Green Office Weihenstephan

TUM tanzt!

TUM tanzt! ist eine Initiative des TUM Center for Culture and Arts und der TUM School of Medicine and Health (Applied Sport Science), die Tanz in all seiner Vielfalt erlebbar macht. In Workshops, Performances und Projektformaten schafft die Plattform einen Raum für Tanzkunst an der Schnittstelle von Wissenschaft, gesellschaftlicher Teilhabe und ganzheitlicher Gesundheitsförderung. Die Veranstaltungen laden dazu ein, Tanz nicht nur als Zuschauer*in zu erleben, sondern selbst in Bewegung zu kommen. Gemeinsam setzen wir Impulse für Begegnung, Kreativität und Reflexion.